Les escales de greix corporal s’utilitzen sovint com a eina per controlar la pèrdua de pes o el progrés de la forma física, ja que poden proporcionar informació més detallada que una escala tradicional. A més del percentatge de greix corporal, moltes escales de greix corporal també mesuren mètriques com la massa muscular, la densitat òssia i el pes de l’aigua.

En general, les escales de greix corporal poden ser una eina útil per a persones que busquen comprendre millor la seva composició corporal i prendre decisions informades sobre els seus objectius de salut i de forma física.